GEJALA - GEJALA BILA KEBANYAKAN MENGKONSUMSI GARAM PADA TUBUH

Gejala - Gejala Bila Kebanyakan Mengkonsumsi Garam Pada Tubuh. Seperti yang anda ketahui seluruh pembaca setia kami di tanah air. Kesehatan pada tubuh adalah hal utama yang paling harus di jaga

Gejala - Gejala Bila Kebanyakan Mengkonsumsi Garam

GEJALA - GEJALA BILA KEBANYAKAN MENGKONSUMSI GARAM BISA MENGAKIBATKAN TEKANAN DARAH TINGGI

Gejala - Gejala Bila Kebanyakan Mengkonsumsi Garam Pada Tubuh. Seperti yang anda ketahui seluruh pembaca setia kami di tanah air. Kesehatan pada tubuh adalah hal utama yang paling harus di jaga. Dimulai dari konsumsi makanan - makan bergizi dan sehat. Sampai pada olahraga ruti teratur setiap harinya. Agar kondisi tubuh tetap bugar dan pastinya tetap sehat. Namun yang akan detiktribunnews bahas pada Berita Kesehatan kali ini. Yakni apa si dampak negatif atau gejala jika kita. Kelebihan mengkonsumsi garam pada tubuh kita. Garam tidak hanya menjaga ketahanan makanan saja. Melainkan berfungsi juga menambah rasa pada makanan. Serta inilah yang menjelaskan mengapa banyak orang mengonsumsi garam lebih banyak dari yang seharusnya. Para ahli kesehatan sudah mengingatkan bahwa konsumsi garam berlebihan. Berhubungan dengan munculnya sejumlah masalah kesehatan, Salah satunya tekanan darah tinggi .

Hanya saja terkadang kita sendiri lupa menakar konsumsi garam harian. Sehingga sangat beresiko kelebihan asupan garam. Sebenarnya ada sejumlah tanda dari tubuh yang bisa. Dimana untuk memberitahu kita kalau asupan garam. Yang berada didalam tubuh sudah berlebihan .

GEJALA - GEJALA BILA KEBANYAKAN MENGKONSUMSI GARAM ADA EMPAT JENIS FAKTOR BERIKUT KAMI JELASKAN

Berikut empat tandanya seperti dilansir secara Kedokteran :

1. Sering buang air kecil

Dalam studi 2017 Tomohiro menemukan bahwa terlalu banyak. mengonsumsi garam dapat menyebabkan buang air kecil yang berlebihan. Untuk orang dewasa yang lebih tua khususnya. Kelebihan garam dapat menyebabkan tidur terganggu dan kelelahan.

2. Merasa kembung

Pernah merasa seperti tiba-tiba berat badan naik?. Konsumsi lebih banyak natrium dari biasanya dapat memberi kita. Kesan seperti itu karena terjadi retensi cairan di jaringan tubuh.

3. Makanan terasa hambar

Gazzaniga Moloo, Juru bicara American Dietetic Association mengatakan. Orang seringkali menaburkan sedikit garam pada sayuran atau makanan lainnya. Dimana agar makanan tersebut rasanya lebih enak. Sekaligus bisa membantu menetralisir kepahitan alami makanan. Karena terbiasa pada makanan yang mengandung garam tinggi. Maka saat mencicipi makanan dengan kandungan garam yang normal akan terasa hambar .

4. Sakit kepala tapi tak tahu penyebabnya

Jika Anda mengalami sakit kepala tanpa tahu penyebab atau pemicunya. Cobalah amati jika kondisi ini terjadi setelah mengonsumsi makanan. Yang tentunya dengan kandungan garam yang relatif tinggi .

Untuk Berita dan Informasi - Informasi Terkini Seputar Kesehatan Lainnya Klik Disini .