Kegunaan Dari Daun Selada Bagi Kesehatan Tubuh

Berita Seputar Kesehatan

Manfaat Daun Selada Bagi Kesehatan 

Daun selada yang selama ini hanya dikenal sebagai lalapan yang biasanya disantap bersama dengan berbagai macam makanan,meskipun hanya dikonsumsi sebagai makanan pendamping saja, daun selada ternyata memiliki khasiat luar biasa.

Manfaat selada yang pertama ialah karena kandungan proteinnya yang memang diketahui sangat tinggi,kandungan protein dari daun selada ini tentu akan sangat bermanfaat untuk tubuh, mengingat tubuh setiap hari membutuhkan protein untuk memperbaiki sel-sel yang rusak serta bermanfaat untuk pertumbuhan tubuh pada anak-anak.

Daun selada juga sangat baik dalam kandungan gula, karena kandungan gulanya yang rendah,ini tentu sangat berguna, mengingat kandungan gula yang tinggi dapat membahayakan kesehatan,apabila para penderita diabetes daun selada ini, tidak perlu khawatir mengenai kandungan gula.

Daun selada pun ternyata memiliki manfaat bagi mereka yang mengalami permasalahan karena kekurangan darah,daun selada yang selama ini hanya dikenal sebagai lalapan untuk makanan pendamping saja,ini dapat dijadikan penambah darah, bagi orang yang memiliki masalah pada kekurangan darah yang disebabkan karena rendahnya zat besi yang dikonsumsi.

Masalah insomnia juga dapat diatasi dengan mengonsumsi daun selada, karena daun selada mengandung lactucarium,kandungan tersebut akan membantu tubuh menjadi lebih mudah tidur karena khasiatnya yang dapat membuat semakin rileks dan akhirnya mengantuk.

Manfaat lain yang didapatkan dengan mengkonsumsi daun selada ialah karena daun selada mengandung mineral yang dapat menetralisir racun yang ada di dalam tubuh,detoksifikasi secara alami ini akan dapat dirasakan, sehingga tubuh akan terbebas dari racun.

Daun selada pun dapat membantu menjaga daya tahan tubuh, mengingat kandungan dari daun selada yang  mengandung lemak sehat berupa lemak omega 3 dan omega 6,kandungan tersebut, dapat membuat tubuh semakin terjaga dan daya tahan tubuh anda menjadi lebih kuat.

Bagi anda yang ingin menjaga kesehatan dari tubuh, maka sangat disarankan untuk mengkonsumsi daun selada ini .