Kegunaan dan Khasiat Buah Aprikot untuk Kesehatan

Berita Seputar Kesehatan

Manfaat dan Khasiat Buah Aprikot untuk Kesehatan.

Buah aprikot adalah buah yang asalnya dari Asia,buah ini bukan jenis buah yang pohonnya bisa ditanam di daerah dingin,buah ini memiliki jenis yang sama dengan buah persik dan buah plum,dari luar buah ini mirip seperti jeruk karena warnanya yang orange,dagingnya berwarna kuning dengan rasa yang manis.

Buah-buahan lainnya yang memiliki kandungan nutrisi sehat, buah aprikot juga mempunyai kandungan vitamin dan mineral yang baik untuk dikonsumsi oleh tubuh,buah ini mengandung vitamin A, C, kalium, kalsium, beta karoten, kalori, karbohidrat, protein, gula, serat, dan juga lemak alami yang sehat,buah aprikot juga memiliki kadar magnesium dan fosfor yang cukup tinggi.

Manfaat aprikot untuk anti oksidan diperkuat dengan kandungan vitamin C nya,anda bisa terbebas dari bahaya radikal bebas dengan memakan buah ini secara rutin setiap hari,dengan mengonsumsi buah ini, mata anda akan lebih tajam penglihatannya,selain tajam,anda juga akan mendapatkan mata dengan kondisi dan fungsi yang sehat dan terhindar dari kondisi mata yang minus.

Manfaat aprikot untuk tubuh yaitu melangsingkan dan juga menyehatkannya, itulah kenapa buah ini bisa menjadi buah yang membantu dalam proses diet,masih berhubungan dengan fungsi anti oksidan,kandungan dalam buah aprikot berkhasiat juga untuk mencegah kanker,vitamin dan nutrisi yang ada pada buah ini akan mencegah rusaknya sel tubuh penyebab kanker,penyakit kanker yang berbahaya pun bisa anda cegah, seperti kanker payudara dan leukimia.

Buah aprikot mengandung kalium,senyawa ini berkhasiat untuk mengontrol tekanan darah di dalam tubuh anda,tekanan darah yang lebih terkontrol tentunya mampu membuat aliran darah anda menjadi lebih lancar,khasiat aprikot yang selanjutnya yaitu mencegah anda menderita penyakit anemia akibat kekurangan sel darah merah,buah ini berguna untuk membantu tubuh anda memproduksi sel darah merah yang diperlukan ileh tubuh agar senantiasa sehat.

Kandungan kalium dalam buah ini juga akan menyehatkan jantung anda,khasiat aprikot untuk jantung tentunya mampu mencegah penyakit yang berbahaya yang berhubungan dengan jantung,contohnya serangan jantung,khasiat yang ini berhubungan dengan tekanan darah,jika mengonsumsi buah aprikot akan membuat tekanan darah anda stabil,maka anda akan terhindar dari penyakit yang disebabkan oleh tekanan darah yang tinggi, contohnya hipertensi.

Tulang anda juga perlu dijaga dengan baik agar tidak mudah keropos,konsumsilah buah aprikot setiap hari,buah ini mengandung banyak kalsium yang baik dan dibutuhkan untuk menguatkan tulang tubuh anda,manfaat aprikot untuk mengatasi dehidrasi juga sudah teruji,ini karena buah kuning ini mengandung cukup banyak air yang bisa menghilangkan dehidrasi,anda bisa mengolahnya dengan membuat jus agar lebih mudah dicerna.

Inilah buah aprikot untuk kesehatan yang perlu anda ketahui,semoga bermanfaat untuk menambah pengetahuan anda dalam menjaga kesehatan dengan mengonsumsi buah yang sehat pula.