Beberapa Alasan Mengapa Telur Jadi Makanan Paling Sehat di Dunia

www.dadupoker.link

Telur adalah bahan makanan yang paling dikenal di dunia,eksistensinya telah diakui oleh banyak kebudayaan di dunia,bahkan jauh sebelum era moderen saat seperti zaman kini,penggunaan bahan beragam,sehingga menjadikannya salah satu pangan esensial dalam pola makan manusia .

Telur juga diketahui antioksidan unik nutrisi otak yang kuat,di mana keduanya sangat di butuhkan oleh manusia dalam meningkatkan daya fokus dan kekuatannya,dan menariknya lagi telur termasuk sumber pangan yang kandungan nya nutrisinya hampir sulit berubah ketika diolah dalam barbagai cara (bukan menjadi bahan campuran) dengan cara di rebus,di goreng,atau di bentuk sebagai sajian telur dadar .

Meski begitu sangat penting untuk menyadari bahwa hampir semua nutrisi terkandung dalam kuning telur,putih hanya mengandung protein,sebutir telur mengandung nutrisi di mana terdiri dari vitamin ,mineral,protein berkualitas tinggi,lemak baik dan berbagai sumber gizi lain nya .