Manfaat Garam Untuk Kesehatan

Berita Seputar Kesehatan

Secara umum,air garam memiliki manfaat yang sangat penting untuk kesehatan tubuh,salah satu manfaat penting dari air garam bagi kesehatan tubuh adalah mampu untuk membersihkan bakteri dan juga kuman di seluruh tubuh,seperti kita ketaui,bakter dan juga kuman adalah salah satu biota alam yang mampu menumbangkan tubuh kita dengan infeksi berbagai macam penyait,mulai dari penyakit ringan hingga penyekit kronis dan juga berat sekalipun .

Dengan menggunakan air garam,maka anda bisa lebih efektif dalam membersihkan seluruh tubuh anda dari kuman dan juga bakter yang dapat mengganggu dan menyebabkan kesehatan anda menjadi menurun melalui infeksinya,caranya sangatlah mudah,cukup tambahkan satu sndok makan garam ke dalam bak mandi anda,lalu mandilah dengan menggunakan air garam tersebut secara rutin dan teratur .

Beberapa penelitian juga menyebutkan bahwa air garam ternyata juga efektif dalam mengoati dan juga menghilangkan gejala sakit tenggorokan dan juga gatal pada tenggorokan,cara kerja dari air garam sama seperti pada umumnya,dimana air garam akan membantu membersihkan bagian tenggorokan yang mengalami sakit an juga luka,sehingga bakteri dan juga kuman tidak dapat memperparah gejala sakit tenggorokan dan juga tenggorokan gatal yang anda alami .

Cukup dengan meminum segelas larutan air garam, ketika anda mengalami gejala sakit tenggorokan,minum paling tidak dua hingga 3 kali sehari sebanyak kurang lebih 100 hingga 200 ml air garam .

Masih dari kehebatan air garam dalam membunuh kuman dan juga abakteri,anda juga dapat memanfaatkan air garam untuk menjaga kesehatan rongga mulut anda,gunakanlah air garam sebagai obat kumur,terutama setelah anda makan,menyikat gigi,baik sebelum tidur malam,maupun ketika bangun pagi .

Air garam akan menggantikan mouthwash,dan akan membantu anda dalam membunuh kuman dan juga bakteri di dalam ongga mulut,yang dapat menyebabkan bau mulut,kerusakan gigi,dan berbagai macam gangguan kesehatan mulut lainna,caranya adalah dengan cara mencampurkan 1 hingga 2 sendok garam ke dalam segelas air (kurang lebih 200 ml aduk rata,lalu kemudian berkumur dengan menggunakan larutan air garam tersebut,selama kurang lebih 30 detik hingga 1 menit .

Dehidrasi adlaah sebuah kondisi dimana tubuh manusia mengalami kekurangan cairan,yang disebabkan oleh aktivitas yang dilakukan seharian,tubuh kita yang terdiri dari banyak kandungan air,membutuhkan banyak asupan cairan untuk mendukung aktivitas sehari – hari,dehidrasi atau kekurangan cairan dapant menyebabkan banyak sekali masalah,seperti tubuh menjadi lemas dan tidak bertenaga,hilangnya konsentrasi dan juga focus,serta pekerjaan yang kita lakukan akan menjadi sia – sia,karena tidak bertenaga .

Salah satu cara untuk menggantikan cairan di dalam tubuh dengan cepat adalah dengan memanfaatkan larutan air garam.,air garam mampu menggantikan cairan tubuh yang hilang setelah aktivitas seharian,minumlah segelas air (kurang lebih 200 ml) yang dicampur dengan satu sendok teh garam untuk membantu rehidrasi dan mengembalikan cairan tubuh anda yang hilang setelah seharian beraktivitas .