Kegunaan Dari Ikan Tuna Untuk Kesehatan

Berita Seputar Kesehatan

Manfaat Ikan Tuna Untuk Kesehatan.

Indonesia memiliki berbagai jenis hasil laut seperti ikan tuna seharusnya bisa dinikmati oleh seluruh penduduk di Indonesia,tidak dapat dipungkiri manfaat ikan tuna untuk kesehatan sangat banyak sekali mengingat kandungan gizi yang dikandungan didalamnya sangat besar sebagai negara kepulauan .

Jika bicara mengenai protein maka yang terbayang dalam otak kita mungkin daging dan telur, namun ternyata ikan tuna juga memiliki kandungan protein yang cukup tinggi,kandungan protein ini baik untuk membantu membantu menjaga otot-otot agar tetap kuat,protein juga baik untuk darah, kulit, rambut dan kuku .

Walau manfaat ikan tuna untuk kesehatan cukup banyak sekali ternyata konsumsi ikan ini juga harus diperhatikan karena tidak sedikit yang mengandung merkuri,efek ini disebabkan oleh lingkungan tempat ikan tersebut,bisa kita katakan air laut yang tercemar tempat tuna bermukim akan sangat berbahaya bagi perkembangan janin dan bayi.,kandungan merkuri sangat berdampak besar pada kelainan janin yang sedang dikandung yang artinya sangat berbahaya.

Tuna yang mengandung merkuri atau yang terkontaminasi memiliki ciri fisik yang berbeda sesuai dengan kandungan merkuri tersebut. Tuna yang memiliki fisik kuning memiliki kandungan merkuri yang lebih rendah dibandingkan dengan tunah putih atau albacore. Untuk wanita hamil disarankan tidak mengkonsumsi lebih dari 6 ons tuna ‘putih’ per mingguLayanan Kemanusiaan.

Ikan memiliki segudang manfaat mulai dari lemak, daging, hingga minyaknya. juga dapat membantu menjaga kesehatan dan nutrisi yang dibutuhkan tubuh.