Kegunaan dan Khasiat Buah Kelapa untuk Kesehatan

Berita Seputar Kesehatan

Manfaat dan Khasiat Buah Kelapa untuk Kesehatan.

Tidak hanya buahnya saja,namun juga pohon beserta daunnya,tidak ada lagi yang meragukan manfaat kelapa untuk kehidupan sehari-hari,pohon bauh imi merupakan jenis pohon yang tumbuh cukup tinggi dengan bentuk daun yang juga panjang,buahnya sendiri berwarna hijau di bagian luar. Tempurung buahnya berwarna coklat, sedangkan daging buahnya berwarna putih.

Air kelapa yang ada di dalam buah ini juga sering dijadikan sebagai minuman pelepas dahaga yang segar,jika anda mengonsumsi buah ini setiap hari, baik itu buah maupun airnya, makan anda akan mendapatkan beberapa nutrisi yang bisa menyehatkan tubuh,kandungan buah kelapa yaitu vitamin C, riboflavin, asam folat, biotin, asam nikotinat, dan juga asam pantotenat.

Manfaat kelapa yang selanutnya yaitu menguatkan tulang,hal ini karena kelapa mengandung cukup banyak kalsium dan juga magnesium yang membantu menguatkan tulang sehingga anda bisa mencegah penyakit osteoporosis,imun tubuh yang baik adalah imun yang mampu menangkis segala macam bakteri atau virus penyebab penyakit,khasiat kelapa yang pertama adalah menjaga sistem imun tersebut agar senantiasa kuat dalam mencegah bahaya penyakit.

Jika diolah ke dalam bentuk minyak, manfaat kelapa untuk tubuh adalah sebagai anti oksidan yang mencegah penuaan dini,jadi jika anda ingin tetap terlihat awet muda,konsumsilah buah kelapa dengan rutin setiap harinya,manfaat kelapa yang satu ini sangat membantu untuk menyehatkan sistem pencernaan tubuh anda,kandungan serat dalam buah ini sangat cukup untuk membantu organ pencernaan anda bekerja lebih baik untuk melancarkan pencernaan.

Kombinasikan konsumsi buah kelapa dengan airnya,air buah ini bisa membantu anda dalam mengobati penyakit batu ginjal,hal ini karena air kelapa mengandung nutrisi yang alami yang sehat bagi organ tubuh seperti ginjal,khasiat kelapa untuk gigi adalah menguatkan dengan kandungan kalsium dan magnesium,buah ini tentunya cocok untuk anak anda yang sedang dalam pertumbuhan sehingga bisa mengunyah makanan dengan lebih baik.

Menurunkan berat badan harus diimbangi dengan memakan makanan yang bergizi,contohnya kelapa,lemak alami yang ada pada buah ini mampu membantu program diet anda untuk menurunkan berat badan dengan lebih sehat tanpa efek samping,buah dan air kelapa berfungsi sebagai sumber makanan yang baik untuk ibu hamil,ibu hamil akan cenderung lebih sering muntah di masa kehamilannya,dengan mengonsumsi air dan kelapa secara rutin,ibu hamil dan janinnya akan tumbuh sehat.

Semoga bermanfaat untuk menambah pengetahuan anda dalam menjaga kesehatan dengan mengonsumsi makanan dan buah yang sehat pula.