Manfaat Buah Kurma Untuk Kesehatan dan Kecantikan

Berita Seputar Kesehatan

Buah kurma yang identik dengan bulan ramadhan ini mempunyai banyak manfaat untuk tubuh,khasiat buah kurma bisa langsung dirasakan tubuh, apalagi kalau kamu mengonsumsi kurma secara teratur setiap hari,kandungan kurma ternyata juga dipercaya bisa menjaga kecantikan juga .

Kandungan kurma yang kaya akan zat besi yang tinggi sangat ampuh mencegah anemia kamu yang memiliki kecenderungan darah rendah disarankan untuk mengonsumsi kurma secara teratur,kandungan zat besi yang ada di buah kurma bisa menggantikan zat besi yang hilang di tubuh,selain itu manfaat kurma untuk tubuh lainnya adalah mengurangi perasaan lelah dan lesu .

Khasiat buah kurma lainnya adalah memelihara dan meningkatkan kesehatan jantung,kurma mengandung banyak vitamin dan mineral yang baik untuk jantung,selain zat besi kandungan buah kurma lainnya adalah magnesium yang bisa membantu tekanan darah,buah kurma juga mengandung kallium yang berfungsi menurunkan tekanan darah .

Manfaat buah kurma bagi tubuh lainnya adalah memperbaiki sel kulit yang rusak,manfaat yang satu ini juga baik untuk memelihara kecantikanmu,kurma ternyata juga memiliki kandungan asam panthothenic yang termasuk dalam kelompok vitamin B,asam panthothenic ini berfungsi efektif mencegah kerusakan kulit yang dipicu radikal bebas,kulit akan terasa lebih kenyal dan bersinar setelah kamu rutin mengonsumsi kurma .

Kurma memang memiliki rasa yang sangat manis tapi ternyata buah ini bisa mencegah diabetes,alasannya kurma memiliki kandungan gula alami yang baik untuk tubuh,kandungan serat dalam kurma ternyata malah bisa membantu mengontrol gula darah,penelitian ini pernah diterbitkan di Nutrition Journal tahun 2011 dalam penelitian ini kurma memiliki kandungan yang bisa mencegak meningkatkan kada gula darah setelah dimakan .

Manfaat biji kurma juga ternyata baik loh untuk mengatasi kebotakan,banyak percaya kalau biji kurma ini bisa mengatasi kebotakan dengan cara yang alami,khasiat biji kurma yang satu ini sudah lama diketahui dan kamu juga bisa langsung mencobanya,kamu hanya perlu mencampurkan biji kurma yang sudah dibersihkan dengan miyak zaitun,kurma juga mengandung antioksidan yang bisa menangkal radikal bebas dan mempertahankan imun tubuh,makanya enggak ada salahnya untuk rajin mengonsumsi buah kurma untuk menjaga kesehatan tubuh sekaligus kecantikan .